Digrignare i denti di notte
Ti sei mai svegliato con dolore ai denti e alla mascella anche piuttosto intenso? Potresti essere una delle tante persone che hanno il brutto vizio di digrignare i denti di notte. Purtroppo a volte anche i bambini digrignano denti di notte ed è bene vigilare in quanto questa brutta abitudine può essere molto dannosa per i nostri denti. Digrignare i denti di notte è una patologia che è anche nota come bruxismo. La pressione ritmica della mandibola e il digrignamento dei denti possono verificarsi a qualsiasi età. Di solito il digrignamento è fatto inconsciamente durante il sonno, ma può verificarsi anche quando sei sveglio. Durante il giorno, una persona concentrata su un compito tende a riunire i denti e ad applicare la forza contraendo i muscoli della mascella. Questo è spesso associato alle attività quotidiane di sollevamento di oggetti pesanti, guida, lettura e scrittura. Quando si dorme, si presenta sotto forma di pressione e contrazioni ritmiche. Chiaramente il bruxismo notturno è molto più insidioso in quanto spesso i soggetti che hanno il vizio di digrignare i denti di notte non ne sono consapevoli.
Come capire se digrigno i denti di notte: i sintomi
Il sintomo più comune di digrignare i denti di notte è il mal di testa. Secondo molti esperti le persone che hanno la pessima abitudine inconsapevole di digrignare i denti di notte hanno fino a tre volte più probabilità di soffrire di mal di testa anche intenso. Altri sintomi del bruxismo sono dolori muscolari, l’allungamento dei muscoli facciali, fastidio all’articolazione temporo-mandibolare, rigidità a spalle e collo, mal d’orecchi e disturbi del sonno. Anche i denti portano i segni del digrignare i denti di notte e si mostrano usurati e con una mobilità accentuata. Se ignorato, il bruxismo potrebbe anche causare frattura e perdita dei denti, meglio quindi cercare di non ignorare i sintomi e andare dal dentista per studiare possibili rimedi.
Digrignare i denti di notte cause
Ma quali sono esattamente le cause del bruxismo? Possiamo citare sicuramente stress, ansia, fumo, consumo eccessivo di alcol ma anche il consumo di caffeina, la depressione e alcuni disturbi del sonno. Gli studi hanno dimostrato che il bruxismo colpisce più spesso le persone che russano o soffrono di apnea ostruttiva del sonno e le persone il cui stile di vita include il fumo e il consumo di alcol e caffeina. Si è riscontrato che il 70% delle persone preme e digrigna i denti a causa dello stress e dell'ansia. Alcuni studi hanno dimostrato che esiste un possibile collegamento tra digrignare i denti di notte e un ambiente di lavoro stressante. Ove possibile quindi bisognerebbe cercare di limitare il più possibile lo stress, che peraltro è responsabile anche di altri disturbi oltre al bruxismo.
Digrignare i denti di notte rimedi
Come puoi smettere di digrignare i denti di notte? Dipende dalla causa. Bisognerà quindi capire esattamente quale sia la causa del bruxismo, se fattori legati allo stile di vita, se allo stress e così via. È importante che il tuo dentista ti valuti con un esame completo e trovi un piano di trattamento speciale per te. Il modo migliore per proteggere i denti e prevenire l'usura e la frattura è usare un apparecchio occlusale. Questi apparecchi hanno nomi diversi, come stecca occlusale, protezioni per morso, guardie notturne, piastre per morsi e apparecchi per il bruxismo. Sono boccagli in plastica personalizzati che sono adattati specialmente ai denti superiori o inferiori. L'uso di uno di questi ridurrà il dolore ai muscoli della mascella e proteggerà sia i denti che l'articolazione temporo-mandibolare. Questi dispositivi vengono solitamente utilizzati di notte e sono il trattamento che offre maggiori possibilità di successo nel contrastare il digrignare i denti di notte.
Altre opzioni di trattamento: dispositivi di avanzamento mandibolare
Per contrastare gli effetti negativi del bruxismo vengono solitamente utilizzati anche altri apparecchi chiamati dispositivi di avanzamento mandibolare. Questi sono anche apparecchi personalizzati che sono appositamente adattati ai denti superiori e inferiori. I dispositivi di avanzamento mandibolare di solito spostano la mascella inferiore in avanti. Questi dispositivi vengono utilizzati quando una probabile causa del digrignamento denti di notte è un disturbo del sonno. È usato per aiutare a controllare il russare e l'apnea notturna. Quando digrignare i denti ha origine dall'apnea notturna, questo è il trattamento preferito. Se si ritiene che l'ansia o lo stress siano la causa del digrignamento denti il controllo del comportamento è essenziale. Le tecniche di rilassamento, la meditazione e la psicoanalisi possono aiutare a gestire lo stress e l'ansia. È stato anche dimostrato che l'ipnosi aiuta ad alleviare il digrignamento dei denti. Alcuni recenti studi questo proposito hanno dimostrato che l'ipnosi ha effetti positivi a lungo termine molto promettenti contro gli effetti del digrignare i denti di notte. Per curare adeguatamente gli effetti negativi del digrignare i denti si richiede una valutazione da parte del dentista o di un chirurgo orale e maxillo-facciale. Dopo un esame, è possibile implementare un piano di trattamento. Può includere un dispositivo occlusale e possibilmente metodi di modifica del comportamento.
Come capire se digrigno i denti di notte: i sintomi
Il sintomo più comune di digrignare i denti di notte è il mal di testa. Secondo molti esperti le persone che hanno la pessima abitudine inconsapevole di digrignare i denti di notte hanno fino a tre volte più probabilità di soffrire di mal di testa anche intenso. Altri sintomi del bruxismo sono dolori muscolari, l’allungamento dei muscoli facciali, fastidio all’articolazione temporo-mandibolare, rigidità a spalle e collo, mal d’orecchi e disturbi del sonno. Anche i denti portano i segni del digrignare i denti di notte e si mostrano usurati e con una mobilità accentuata. Se ignorato, il bruxismo potrebbe anche causare frattura e perdita dei denti, meglio quindi cercare di non ignorare i sintomi e andare dal dentista per studiare possibili rimedi.
Digrignare i denti di notte cause
Ma quali sono esattamente le cause del bruxismo? Possiamo citare sicuramente stress, ansia, fumo, consumo eccessivo di alcol ma anche il consumo di caffeina, la depressione e alcuni disturbi del sonno. Gli studi hanno dimostrato che il bruxismo colpisce più spesso le persone che russano o soffrono di apnea ostruttiva del sonno e le persone il cui stile di vita include il fumo e il consumo di alcol e caffeina. Si è riscontrato che il 70% delle persone preme e digrigna i denti a causa dello stress e dell'ansia. Alcuni studi hanno dimostrato che esiste un possibile collegamento tra digrignare i denti di notte e un ambiente di lavoro stressante. Ove possibile quindi bisognerebbe cercare di limitare il più possibile lo stress, che peraltro è responsabile anche di altri disturbi oltre al bruxismo.
Digrignare i denti di notte rimedi
Come puoi smettere di digrignare i denti di notte? Dipende dalla causa. Bisognerà quindi capire esattamente quale sia la causa del bruxismo, se fattori legati allo stile di vita, se allo stress e così via. È importante che il tuo dentista ti valuti con un esame completo e trovi un piano di trattamento speciale per te. Il modo migliore per proteggere i denti e prevenire l'usura e la frattura è usare un apparecchio occlusale. Questi apparecchi hanno nomi diversi, come stecca occlusale, protezioni per morso, guardie notturne, piastre per morsi e apparecchi per il bruxismo. Sono boccagli in plastica personalizzati che sono adattati specialmente ai denti superiori o inferiori. L'uso di uno di questi ridurrà il dolore ai muscoli della mascella e proteggerà sia i denti che l'articolazione temporo-mandibolare. Questi dispositivi vengono solitamente utilizzati di notte e sono il trattamento che offre maggiori possibilità di successo nel contrastare il digrignare i denti di notte.
Altre opzioni di trattamento: dispositivi di avanzamento mandibolare
Per contrastare gli effetti negativi del bruxismo vengono solitamente utilizzati anche altri apparecchi chiamati dispositivi di avanzamento mandibolare. Questi sono anche apparecchi personalizzati che sono appositamente adattati ai denti superiori e inferiori. I dispositivi di avanzamento mandibolare di solito spostano la mascella inferiore in avanti. Questi dispositivi vengono utilizzati quando una probabile causa del digrignamento denti di notte è un disturbo del sonno. È usato per aiutare a controllare il russare e l'apnea notturna. Quando digrignare i denti ha origine dall'apnea notturna, questo è il trattamento preferito. Se si ritiene che l'ansia o lo stress siano la causa del digrignamento denti il controllo del comportamento è essenziale. Le tecniche di rilassamento, la meditazione e la psicoanalisi possono aiutare a gestire lo stress e l'ansia. È stato anche dimostrato che l'ipnosi aiuta ad alleviare il digrignamento dei denti. Alcuni recenti studi questo proposito hanno dimostrato che l'ipnosi ha effetti positivi a lungo termine molto promettenti contro gli effetti del digrignare i denti di notte. Per curare adeguatamente gli effetti negativi del digrignare i denti si richiede una valutazione da parte del dentista o di un chirurgo orale e maxillo-facciale. Dopo un esame, è possibile implementare un piano di trattamento. Può includere un dispositivo occlusale e possibilmente metodi di modifica del comportamento.
